엽기떡볶이 칼로리 (엽떡 엽오 로제)

엽기떡볶이 칼로리

매운 떡볶이의 대표주자 엽기떡볶이! 가끔씩 칼로리가 높은 것을 알지만 엽기떡볶이가 먹고싶은 날이 있다. 스트레스를 받거나 자극적인 음식이 필요할 때 엽기떡볶이가 생각나곤 한다. 엽떡은 배달 떡볶이 시장의 선두주자로 아직도 많은 사랑을 받고 있다.

매우 많은 양을 자랑하는 엽기떡볶이는 과연 칼로리가 어떻게 될까? 탄수화물의 집합체인 떡과 맵,단,짠의 소스까지 합하면 칼로리가 높을 것이란 예상이 된다. 엽기떡볶이의 정확한 칼로리를 알아보았다. 더불어 새롭게 출시된 2인 엽떡 밀키트의 칼로리도 함께 정리해보았다.

 

엽기떡볶이 칼로리 (엽떡, 엽오)

메뉴별로 엽기떡볶이의 칼로리르 정리해보았다. 기본 엽떡은 떡이 더 많은 오리지널 엽기떡볶이를 기준으로 하고, 엽오는 엽기오뎅(오뎅이 더 많은 떡볶이)이다.

먼저 오리지널 엽기떡볶이는 1인분 200g 에 335kcal로 알려져 있다. 엽기떡볶이의 양은 매장마다 중량이 다르므로 조금씩 차이가 있지만, 평균치인 1550g 을 기준으로 했다.

• 엽기떡볶이 한통 칼로리: 2,596kcal
• 엽기떡볶이 엽오(엽기오뎅) 칼로리: 1,751kcal

역시나 엄청난 칼로리의 음식이다. 떡볶이가 워낙 고열량 음식이고 엽기떡볶이는 양이 매우 많은 것을 감안한다면 적절한 수치이다. 한 번에 먹는 것은 너무 고열량, 고나트륨을 섭취하는 것이므로 적당량을 나누어 여러 번에 걸쳐 먹는 것이 좋다.

엽기떡볶이 로제 칼로리

인기 메뉴 중 하나인 엽떡 로제떡볶이의 칼로리도 알아보았다. 크림이 들어가는 음식이므로 역시 칼로리라 낮지 않다. 크림 떡볶이 자체가 칼로리가 높은 편이므로 엽떡 로제 또한 높은 칼로리의 음식이다.

• 엽떡 로제떡볶이 칼로리: 2,600kcal

부드러운 맛의 로제 떡볶이는 여자들이 많이 좋아하는데, 보통은 로제 메뉴에 중국당면이나 분모자 당면 등을 추가해먹는다. 하지만 이렇게 토핑이 추가될 경우 칼로리가 더욱 늘어나니 주의해야 한다. 아래는 엽떡 로제에 많이 추가하는 당면들의 칼로리다.

• 중국당면 칼로리: 100g당 341kcal
• 분모자 당면 칼로리: 100g당 347kcal

당면도 탄수화물 식품이라 열량이 높다. 따라서 엽기떡볶이에 당면을 추가하면 칼로리가 또 한 번 높아진다. 사실 모두가 알고 있는 사실이지만 중국당면이 맛있기에 포기하기 어렵다..

엽기떡볶이 칼로리

추가 토핑 칼로리

취향에 따라 엽기떡볶이에 다양한 토핑들을 추가해먹기도 한다. 추가 토핑 중 인기메뉴는 치즈 추가, 소세지 추가, 베이컨 추가이다. 토핑들의 칼로리도 정리해보았으니, 위의 엽떡 칼로리에 더해보면 내가 주문하는 떡볶이의 총 열량을 알 수 있다.

• 치즈 100g당 276kcal
• 소세지 1개당 37kcal
• 베이컨 1 얇은 슬라이스당 27kcal