회피성 성격장애 테스트 특징 원인 치료

성격 장애를 갖고 있다면 사회생활이나 대인 관계에서 많은 어려움이 있다. 심한 갈등을 유발할 수 있으며 이것은 본인에게도 아주 괴로운 일이다. 따라서 성격장애가 있음을 인지하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 오늘은 성격 장애 유형 중 회피성 성격 장애에 대하여 정리해 보았다. 회피성 성격장애 테스트를 통해 자가 진단을 해보고 원인과 치료 방법을 함께 살펴보도록 하자.

 

 

회피성 성격 장애는 상대에게 거부당하는 것이 두려워 사람들을 피하는 성격 장애이다. 타인으로부터 거부당하는 것을 극도로 두려워하는 성향이 있다. 회피형 성향을 가진 사람들의 이별 방법으로는 잠수 이별이 있는데, 잠수이별과 또 다른 성격 장애를 이해하기 위해서는 아래의 글들을 참고하면 도움이 된다.

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회피성 성격장애

 

회피성 성격장애 특징 및  테스트

회피성 성격장애를 가진 사람들은 주로 아래와 같은 특징을 갖고 있다. 

 

거부당하는 것을 두려워함

이들은 자신이 타인에게 거부 당할까봐 경계도 지나치게 심한 편이다. 부정적 평가에 대한 공포가 있어 여러 사람 앞에서 무언가를 수행하는 것을 두려워한다. 이러한 두려움이 심하면 사람들을 피해 은둔 생활을 하기도 한다.  일종의 사회공포증으로 보기도 한다. 

 

 

겁이 많고 걱정이 많음

부정적 평가를 두려워하기 때문에 행동이 긴장되어 있고 서투르게 보이기 쉽다. 가까운 사람에게서도 자신을 잘 드러내지 않으며 다른 사람에게 어떻게 보일지에 대한 걱정이 많다. 부정적 시선에 대한 겁이 많기 매

 

 

확실한 대인 관계를 원함

회피성 성격 장애를 가진 사람은 타인에게 거부당하는 것을 두려워하면서도 친밀한 대인관계를 원한다. 상대방이 자신을 좋아한다는 확신이 있는 대인 관계를 추구하며 자신의 모든 성향을 상대방이 받아들여주기를 원한다. 그렇기 때문에 사회생활을 할 때 먼저 나서서 새로운 사람과 친해지는 것을 어려워한다. 

 

 

자신이 매력 없는 사람이라고 생각함

자기 스스로 매력 없는 사람이고 열등한 사람이라고 생각한다. 때문에 소심해보이기도 하며 타인과의 접촉을 피하려 하기도 한다. 다른 사람에게 비판을 들었을 경우 그것을 쉽게 인정하며 자신이 보잘것없는 사람이라고 생각한다.

 

 

회피성 성격 장애 테스트이다. 아래의 항목에 해당하는 것이 많으면 회피성 성격 장애를 의심해볼 수 있다. 간이 테스트이기 때문에 정확한 진단은 전문가와 상담해야 한다. 회피성 성격장애는 인구의 1~10%로 알려져 있다.

• 대인 접촉이 필수인 직장 활동을 피한다.
• 보인을 좋아할 것이라는 확신이 없으면 사람들과 관계를 맺지 않는다.
• 사회에서 비판이나 거부를 당할까봐 늘 두려워한다.
• 새로운 사람을 사귀는 것을 어려워한다.
• 스스로 무능하거나, 매력적이지 않거나 타인보다 열등하다고 느낀다.
• 창피당할까 봐 위험한 일이나 새로운 활동에 참여하는 것을 꺼린다.

 

 

회피성 성격장애 연애 원인 치료

회피성 성격장애는 내향적이고 신경정의 성격이 강조된 것이다. 행동 억제 기능이 과도하게 작용한 것으로 기질적 특성도 있고 유년기의 환경적인 요인에 의한 것도 있다. 기질적으로 회피적 성격이나 소심한 성격을 가진 경우가 많다. 회피성 인격장애는 주로 청년기에 시작되는 것으로 알려져 있다. 

 

회피성 성격장애

회피성 성격 장애 치료는 다른 성격 장애와 마찬가지로 상담 치료가 필요하다. 이때 환자와 상담자 간의 유대감이 형성되어야 적절한 치료가 가능하다. 기본적으로 타인과 관계 맺는 것을 어려워하기 때문에 전문의와 유대감을 형성하는 것이 중요하다. 스스로 치료와 개선에 대한 의지를 가지고 상담자를 믿어야 원활한 치료가 가능하다.

 

 

집단 치료는 대인간의 신뢰를 형성하는 것에 도움이 된다. 이외에도 사회기술훈련이나 항불안제의 단기간 투여 등의 치료도 병행될 수 있다.